|
| Date | 10/9/2025 10:41:24 AM |
Aminosyror är de grundläggande beståndsdelarna i protein, ett vitalt näringsämne för att upprätthålla kroppens hälsa och välmående. Det finns totalt 22 olika aminosyror, varav åtta klassas som essentiella - vilket innebär att vi måste få i oss dem genom vår kost eller via kosttillskott, eftersom kroppen inte själv kan producera dem. Dessa essentiella aminosyror behöver vi tillgodogöra oss regelbundet eftersom kroppen, till skillnad från fett och kolhydrater, inte lagrar aminosyror.
|